¿Quieres evitar malestar nocturno? Estos son los alimentos que caen pesado
Algunos alimentos pueden caer pesado si son consumidos durante la noche; toma nota y evita cualquier inconveniente.
¡Ten cuidado! Estos son los alimentos que caen pesado en la noche . Por la noche, algunos alimentos pueden ser muy difíciles de digerir, así como tu suegra, ándale, y esto podría causar malestar o interrumpir el sueño, aquí te contamos cuáles son esos alimentos.
Los alimentos grasosos o fritos, como las hamburguesas, papas fritas o antojitos tienden a retrasar la digestión, igual los platillos con mucho picante o especias pueden causar acidez o reflujo mientras duermes.
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Las carnes carnes rojas o con alto contenido proteico toman más tiempo para digerirse. Y las Legumbres, como frijoles o garbanzos, pueden causar hinchazón o gases,especialmente si no estás acostumbrado.
Igual no podemos dejar de lado los alimentos con azúcar o el cafecito, que si se antoja pero no es bueno de noche, pero cuéntanos, ¿Qué comes por las noches? Te leemos.
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