¡Al ritmo de tambores!, la danza africana ayuda a combatir el estrés

El ritmo de los tambores, la danza africana y sus cantos pueden ser una alternativa saludable para el manejo del estrés, así lo consideran quienes lo practican.

Al respecto, Bethania Benítez, una bailarina de danza africana en Xalapa, señaló: “Yo cuando empecé bailando me di cuenta de que, además de sentirte mejor físicamente, cuando entré bien a la danza, la verdad es que es un desfogue, porque quieras que no, tenemos un montón de cosas de afuera: las preocupaciones del día a día. Yo siento que el tambor sí te ayuda a sacar todo el estrés. Es como ponerlo en algún lugar con un fin determinado”.

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De acuerdo con los profesores, esta danza es particular de Guinea, la cual se caracteriza por tener ritmos más alegres y un rango de movimientos más amplios, haciendo referencia a la naturaleza.

José Luis Ruiz, profesor de danza, detalló que “en esa parte de África Occidental, no sólo en Guinea, esto se toca en otros países en Mali, Costa de Marfil, Burquina (...) hay muchos lugares de África donde se puede aprender, de acuerdo a los estilos y las formas porque es un estilo de ballet”.

Agregaron que se trata de una actividad artística que permite la integración social, además del trabajo en equipo y el conocimiento del propio cuerpo sin límite de edad.

José Luis Ruiz añadió que “esto incluye a todas y a todos, no importa la edad, todas son bienvenidas, todas somos diferentes, todos somos diferentes y podemos hacer las cosas de diferente manera, y eso es muy importante porque eso hace la diversidad y eso hace lo que es una comunidad”.

Bailarines y músicos consideran que la danza africana se ha popularizado en los últimos años en la capital del estado.