Los beneficios de tomar café son muchos, sin embargo, pocos lo saben. Y es que existen diversos mitos detrás de esta deliciosa bebida y sus efectos para el cuerpo humano.
A continuación te diremos cuatro razones por las cuales deberías considerar tomar una taza de café todos los días y si ya lo haces, infórmate sobre cómo mejorará tu salud.
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Beneficios de tomar café: ¿cuáles son los principales?
De acuerdo con lo investigado por miembros de la Facultad de Medicina de la Universidad de Jonhs Hopkins, los beneficios de tomar café forman parte de una larga lista. Estos son los más importantes:
1. Aumenta la esperanza de vida: quienes beben café tienen menos probabilidades de morir por padecimientos del corazón, diabetes o enfermedad renal.
2. Menos probabilidad de tener Parkinson: El café ayuda a las personas a disminuir las probabilidades de tener esta enfermedad. Y a quienes lo tienen, ayuda a controlarlo.
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3. Protege el hígado: De acuerdo con la institución, quienes beben café tienen menos probabilidad de tener niveles de enzimas hepáticas sobre quienes no lo toman.
4. Disminuye el riesgo de tener Alzheimer: Luego de diversos estudios se pudo constatar que quienes beben de dos a tres tazas de café al día disminuyen la probabilidad de tener demencia.
A pesar de estos beneficios es necesario saber cómo reacciona nuestro cuerpo al beber café y si en algo nos afecta, no dudar en visitar a un médico para evitar problemas.
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