¡Cuídate! 7 recomendaciones para evitar contraer diabetes en Veracruz
¡Cuida tu salud! Especialistas dieron a conocer algunas recomendaciones para evitar contraer diabetes u otras enfermedades en Veracruz.
En el marco del Día mundial de la Diabetes, especialistas en salud subrayan la importancia de adoptar hábitos saludables, realizar detecciones oportunas y recibir atención adecuada para minimizar el impacto de esta enfermedad crónica en Veracruz.
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¿Cómo evitar contraer diabetes en Veracruz?
Los especialistas compartieron siete prácticas esenciales para un manejo efectivo de la diabetes. Estos son los siguientes:
1. Llevar una dieta saludable.
2. Realizar ejercicio físico regularmente.
3. Monitorear los niveles de azúcar en la sangre.
4. Seguir el tratamiento médico al pie de la letra.
5. Aprender a manejar episodios de hipoglucemia o hiperglucemia.
6. Buscar apoyo psicológico para enfrentar retos cotidianos.
7. Reducir factores de riesgo adicionales.
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De acuerdo con autoridades de salud, aproximadamente 10 millones de personas viven con diabetes en México y en 2023, esta enfermedad se posicionó como la segunda causa de muerte en el país. Por ello consideran importante generar conciencia sobre el impacto de la diabetes en la salud de las personas.
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