Conoce los beneficios de los abrazos este 21 de enero Día Internacional del Abrazo
Cada 21 de enero se conmemora el día del abrazo, una acción que tiene varios beneficios en la vida de las personas.
Según especialistas, un abrazo estimula las hormonas de la felicidad… fortalece el sistema inmune y promueve la conexión afectiva. Por eso, cada 21 de enero se conmemora el día internacional del abrazo.
"¿Para ti qué significa un abrazo por ejemplo? Pues es una muestra de afecto, cómo expresas tus sentimientos ¿qué sientes cuando te dan un abrazo? Pues bien creo que es una muestra de afecto y me gusta recibir muestras de personas que son cercanas a mí", Israel.
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“Por lo general es bonito (...) Dicen que incluso que los abrazos sanan el alma ¿no? Si a veces cuando estás triste o lo necesitas un abrazo puede consolarte y hacerte sentir mejor”, Azucena.
“Pues algo muy significativo como lo es el transmitir un sentimiento de amor o de cariño hacia alguien más”, Daniel.
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¿Los abrazos pueden disminuir el estrés?
Pero sabía que los abrazos ayudan a disminuir el estrés... Aquí se lo explicamos.
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“Es reducción del estrés ya que disminuye el cortisol que es la hormona del estrés aumentando la oxitocina y la dopamina que son las hormonas del amor y de la felicidad también mejora la autoestima que de alguna manera nos da esa sensación de seguridad y de aceptación”, Vanessa Hernández, psicóloga.
Así que ya lo sabe… no se limite a abrazar a esa persona especial.. Sea su amigo, su pareja, su familia... Porque ese abrazo además de su salud, le puede alegrar el día.
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