Este 19 de octubre es el Día Internacional de la Lucha contra el Cáncer de Mama de acuerdo con la Comisión Nacional de los Derechos Humanos (CNDH), donde se hace un llamado a la autoexploración.
A continuación te diremos el paso a paso de cómo realizar esta práctica de prevención y poder lograr una detección temprana de algún tumor cancerígeno en los senos.
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¿Cuál es el porcentaje de cáncer de mama en México?
De acuerdo con el
Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI)
durante 2023 se han reportado 20 millones de mujeres diagnosticadas con cáncer de mama.
El 20.2 por ciento de estas (4.2 millones) se realizó una mastografía en los últimos 12 meses, siendo el 5.6 por ciento las que recibieron un resultado positivo a cáncer de mama.
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Este tipo de cáncer es uno de los más frecuentes a nivel mundial y también una de las principales causas de muerte por tumores malignos entre mujeres en América Latina y el Caribe.
¿Cómo hacerme una autoexploración de cáncer de mama?
De acuerdo con la
Secretaría de Salud
, la autoexploración es una de las formas más eficaces para detectar el cáncer de mama a tiempo y así asistir a una mastografía a tiempo. La forma correcta de realizarla es la siguiente:
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- Ponte de pie frente a un espejo con los brazos hacia arriba.
- Posteriormente, pon las manos en tu cadera e inclínate hacia adelante.
- Observa tus mamas y detecta si hay secreción, hundimiento del pezón, cambios en la piel, retracción, enrojecimiento o alguna “bolita”.
- Toca tus pechos utilizando la yema de tus dedos y presiona suavemente.
- Repite estos últimos dos pasos estando acostada y siente toda la mama por debajo y por encima.
En caso de detectar algo inusual, se recomienda asistir de manera inmediata a un médico para realizar una mamografía, la cual arrojará un diagnostico más certero y preciso.
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